Descripción

NUTRIENTES, VITAMINAS Y ELEMENTOS MINERALES. BARGIS, PATRICIA. Libro

¡La salud está en el plato! ¿Te falta hierro o proteínas? ¿Haces un régimen? ¿Tienes colesterol? ¿Tus hijos están en pleno desarrollo? Este libro te ayuda a elegir y a cocinar los alimentos que te convienen en función de tus necesidades y las de tu familia. Encontrarás de forma clara y práctica: ? tablas que recogen, del más al menos rico, los alimentos según su contenido en nutrientes (calorías, glúcidos, lípidos,
proteínas…) y sus fuentes principales en vitaminas y en elementos minerales. ? los aportes diarios recomendados. ? la composición nutricional de los alimentos. 9788441436817